När du är i avslappnat eller s.k. hypnotiskt tillstånd så är du mera mottaglig för positiv livsstilsförändring. Detta beror på att under hypnos finns det möjligt att rikta sig direkt till ditt undermedvetna som till största delen påverkar ditt beteende, din kropp och dina vanor. Det sägs att vi till största delen tänker samma tankar om och om igen under dagen. Ofta kan dessa tankar vara av det negativa slaget.Under hypnosen tar ditt vardagstänkande en paus och du kan lättare förändra de vanor som du inte längre trivs med.

Du kan anlita mig för suggestions terapi om vid bl.a. rökning, bantning, nagelbitning, examensnerver, rädsla att tala inför grupp, svagt självförtroende. Det brukar räcka med två till fem sessioner.

CD med självhypnos ingår i terapin.